Entrenamiento en Relajación Progresiva: Jóvenes

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Entrenamiento en Relajación Progresiva: Jóvenes

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Descripción completa:

Instrumento de relajación físico-psíquica mediante un programa genérico de entrenamientoen relajación progresiva, según el método de Jacobson.

Muy eficaz para tratar todo tipo de problemas y/o trastornos ocasionados por la ansiedad.

El proceso de entrenamiento se realiza mediante el seguimiento de las instrucciones que se nos van dando a través del sistema de audio, y que indica la manera o proceder para lograr una relajación general al centrarse en cada parte del cuerpo individualmente para el beneficio general.

 

Autores: García Pérez, E.M. y Magaz Lago, A.

Formato: CD de Audio

ISBN: 978-84-95180-25-4